Йога
0
Жизнь за границей, Лондон

Как английский язык влияет на любовь к йоге

Первый раз в своей жизни я пришла на занятие по йоге именно в Лондоне, в 2012 году. Это случилось через несколько дней после моего переезда. Сестра предложила составить ей компанию, и я, вдохновленная всем новым, согласилась попробовать. После этого класса я не хотела даже слышать о йоге следующие три года.

Я уже писала о моих скромных познаниях в английском языке в первое время жизни в Лондоне. А теперь представьте, что меня просят закрыть глаза и выполнять какие-то команды, при этом иногда используя «йоговские» словечки (хотя на тот момент разница между ними и английскими словами не была такой уж большой). Мне говорят дотронуться левым запястьем до правой лодыжки… Запястья! Лодыжки! Простите, но мой репетитор говорила только про head-hand-leg, не углубляясь в такие детали. Все занятие я с колотящимся от волнения сердцем пыталась повторять за людьми движения, но, естественно, не успевала и чувствовала себя отвратительно.

Час пролетел заметно. Тогда во мне укрепилась четкая мысль, что я не люблю йогу. Почему-то мой мозг именно так воспринял неудачный лингвистический опыт.

Через три года я решилась на еще одну попытку. Тут меня подвело то, что я недостаточно изучила тему. Я понятие не имела, чем отличается хатха от виньясы, и пошла на первый попавшийся класс. Мне было жарко, тяжело и неприятно. Оказалось, это была горячая йога, где температуру воздуха специально делают выше. Мое неподготовленное к йоге тело плюс высокая температура плюс продвинутый уровень группы еще раз дали моему мозгу команду «стоп!».

Третья попытка оказалась самой удачной. В моем спортивном клубе есть много классов, и я, нелюбитель бега и кардионагрузок, начала изучать варианты занятий с фокусом на растяжку. Я внимательно прочитала про все разновидности йоги, и решила пойти на самую медленную, holistic, которая предназначается для беременных и людей с травмами. Конечно, мой английский к тому времени (а было это меньше года назад) уже был на совсем другом уровне. Я просто влюбилась в этот класс. Все медленно, понятно и аккуратно. Несколько месяцев я была постоянным посетителем. Постепенно я выучила некоторые позиции (голуби, собаки и тд). Мне не нужно было поднимать голову, чтобы смотреть, что делают другие, а только слушать голос инструктора. Через некоторое время мне захотелось большей нагрузки, и я пошла на виньясу – динамичную йогу со множеством повторений. И мне понравилось! Опять же, я понимала, что мне говорят.

Сейчас я занимаюсь йогой несколько раз в неделю. Я не очень сильно вникаю в духовную составляющую йоги (может, мне еще не пора), но именно она подходит мне как физическая нагрузка. Я замечаю, насколько улучшилась моя осанка, насколько более гибким стало тело. И, что уж говорить, лексический запас по теме «анатомия» тоже существенно пополнился.

Йога в Лондоне: где и сколько стоит?

Я не специалист в йоге и, как вы поняли из вышенаписанного, не посещала разные школы, поэтому я не могу объективно ответить на вопрос о лучших местах для занятий йогой в Лондоне. Здесь очень много отдельных йога-студий, и много классов в больших спортивных клубах. Я думаю, что нужно искать класс недалеко от дома или работы, чтобы не пропускать занятия из-за пробок/забастовок/лени/отсутствия времени. И обязательно нужно найти инструктора, который вам по душе. В моем клубе, например, мне не нравится один преподаватель йоги. Не знаю почему, но не идет, несколько раз пробовала, постоянно смотрю на часы во время занятий.

Что касается цен, то стандартная цена – 10 фунтов за класс. Есть и дороже, и чуть дешевле. Чаще всего предлагают пакет из нескольких занятий, что позволяет сэкономить. Мне пока что удобнее ходить в клуб, где все есть. Я могу и по дорожке пройтись, и гирьки поподнимать, и на какой-то другой класс сходить, и поплавать в бассейне, и зайти в сауну. Я посчитала, что так получится выгоднее и удобнее. Членство в таких клубах, конечно, не дешевое – от 80 до 150 фунтов в месяц. Но мне, постоянно работающей за компьютером, очень важно заниматься спортом, и в целом, это не такие уж большие инвестиции в здоровье. Заниматься на улице или дома? Пробовала, почему-то надолго не хватает.

Предыдущий пост Следующий пост

Возможно, вам будет интересно